Laboratorio

Poner Límites con Seguridad

Aprende a cuidar tus relaciones sin dejar de cuidarte a ti.

Poner límites no significa alejar a las personas. Significa construir relaciones donde exista respeto mutuo, claridad y equilibrio. En este laboratorio desarrollarás habilidades para expresar tus necesidades sin culpa y fortalecer relaciones más saludables.

Es para ti si…

• Te cuesta decir que no.
• Priorizas constantemente las necesidades de otros.
• Te sientes culpable cuando estableces límites.
• Sueles sobrecargarte por querer responder a todo.
• Quieres fortalecer relaciones más equilibradas.

Desarrollarás herramientas para

• Identificar tus propios límites personales.
• Comunicar límites con claridad y respeto.
• Disminuir la culpa asociada al autocuidado.
• Reconocer relaciones poco equilibradas.
• Fortalecer tu seguridad personal.

Lo que te llevarás. Herramientas para proteger tu bienestar sin renunciar a relaciones cercanas y significativas.

Completamente personalizado. En la primera sesión definimos juntos un objetivo claro y armamos un plan de trabajo adaptado a tu realidad. Para personas adultas.